Профилактика гриппа
В Аксеновском агропромышленном колледже им. Н. М. Сибирцева состоялась важная профилактическая лекция, с фельдешором Ахметзяновой А.С. vk.ru/raevskcrb ГБУЗ РБ Раевской ЦРБ посвящённая актуальной теме – «Профилактика гриппа». Этот разговор стал своевременным и полезным особенно в зимний сезон, когда повышается риск распространения инфекционных заболеваний среди студентов, педагогического состава.
Основная цель профилактических мер заключается в снижении вероятности возникновения и распространения заболеваний, минимизации рисков инфицирования и сокращении числа больных.
Простуда, ОРВИ и грипп возникают вследствие попадания в организм вредоносных микроорганизмов. Основные пути передачи инфекции включают:
– Воздушно-капельный механизм (при дыхании, кашле, чихании).
– Контактно-бытовой способ (через общие предметы быта, одежду, поверхности предметов).
Именно поэтому соблюдение простых гигиенических рекомендаций играет ключевую роль в защите здоровья каждого студента и преподавателя нашего колледжа.
Фельдшер Алина Салаватовна дала совет:
– Регулярное закаливание.
– Правильный рацион питания, богатый витаминами и микроэлементами.
– Активный образ жизни, включающий занятия физкультурой и прогулки на свежем воздухе.
– Поддержание чистоты и свежести воздуха в помещениях посредством регулярного проветривания и влажной уборки.
Важные советы по гигиене:
Помимо основных способов профилактики, особое внимание уделяется правилам индивидуальной гигиены, важным для предотвращения передачи инфекций:
– Мытьё рук после посещения общественных мест и туалета.
– Использование антисептических салфеток и дезинфицирующих растворов.- Ограничение близких контактов с заболевшими коллегами и друзьями.
– Обработка рабочих поверхностей и дверных ручек специальными обеззараживающими растворами.
Кроме того, рекомендовала увеличить потребление витаминов, богатых антиоксидантами продуктов, таких как свежие овощи и фрукты, а также регулярно употреблять продукты, содержащие витамин C (например, лимон, апельсин, клюква, шиповник).
Защита своего здоровья – это ответственность каждого из нас. Простые профилактические меры помогут сохранить здоровье, избежать длительного периода восстановления и предотвратить распространение инфекций среди друзей и коллег.
